段々と暖かい日が増えてきました。
窓をあけて部屋の空気を入れ替えたいところですが、花粉が気になるという方も多いのではないでしょうか?
花粉が多い日というのは、
「晴れて気温が高い日」
「空気が乾燥して風が強い日」
「雨上がりの翌日や気温の高い日が2~3日続いたあと」
と言われています。
このような日は、換気の方法を少し工夫すると安心です。
・窓を開ける幅を10cm程度にし、レースカーテンをしたまま換気することで部屋に入ってくる花粉をおよそ4分の1に減らすことができます。
・また、カーテンや床には花粉が付着しやすいため、こまめに掃除しておくことも大切です。
・気温の低い夜遅くから朝方にかけてが、花粉飛散の少ない時間帯です。朝起きたら換気することを心がけましょう。気温が上がる12~14時は、1日のうちで、多く飛散する時間帯です。この時間帯は避けたほうがよさそうです。
花粉対策用のマスクをつけると、つけていないときに比べて鼻に入る花粉の数が8割ほど減少するそうです。花粉対策用のアイテムや空気清浄機を取り入れるのもいいですね。















