こんにちは。
営業サポート部の田路です。
暑くなってきました。
熱中症対策はされていますか？
運動中や、外出先ではもちろんですが、屋内でも熱中症のリスクはあります。
〇水分と塩分補給
喉が渇いたと感じたときには、脱水状態が始まっていると聞きますよね。
汗をかいたときは塩分も一緒に出ていきます。こまめに水分、塩分補給をしましょう。
〇断熱
住宅性能をあげることもいいかもしれません。
断熱リフォームは、外気温に影響されにくくなり、室温を一定に保ちやすくなります。
涼しくした室内で快適に過ごすことができますね。
〇体調
寝不足や風邪気味、こういった体調のときは特に気を付けましょう。
本格的な暑さが始まる前に、無理のない範囲で、
軽く運動するなど暑さに慣らしていくのも今からできる対策ですね。
今年の夏は、何度まで気温が上がるのでしょうか(^^;
年々暑さが苦手になってきていますが、しっかりと対策をして乗り切りたいと思います!
